엘더베리 효능, 인플루엔자 예방

엘더베리가 가진 놀라운 효능을 아시나요? 아름다운 피부도 유행 인플루엔자 예방에도 엘더베리에서 대책을 마련합시다.

엘더베리는 만능 약 상자! 반복 거칠어지는 피부 건강면이 신경 쓰이는 분들 면역력을 향상시키고 싶은 분들에게 추천합니다.

도대체 엘더베리는 무엇인가? 어떤 미용 · 건강 효능이있어 어떻게 쓰면 좋을까라는 의문을 철저히합니다!

엘더베리의 미용 · 건강 효능 5 가지

엘더베리는?

엘더는 관목 식물

장로는 인동과 덧 나무의 3 ~ 10m의 관목 식물이며, 그 나무가되는 열매가 "엘더베리"입니다. 초여름이되면 희고 작은 꽃을 달고 다음에 빌베리 닮은 검은 보라색의 열매가됩니다.

만능 약 상자이다

원산지의 대부분은 북미, 유럽이며, 석기 시대에서 '만능 약 상자 "로 민간에서 사랑 받고 왔습니다. 그것은 엘더베리과 그 꽃, 엘더 플라워 다양한 미용과 건강 효능이 있었기 때문입니다.

높은 의약품을 구입하지 못한 사람들에게는 아름답고 건강하게 생활하는데, 엘더베리는 빼놓을 수없는 것이었을 것입니다.

항산화 바이러스 방어

엘더베리의 가장 큰 특징은 비타민 C와 케르세틴 등의 풍부한 영양소를 포함하는 것. 그 때문에 "독감 예방 효과 '를 기대할 수 있습니다. 환절기 추워지면서 맹위를 떨치는 독감. 그 바이러스를 항산화 방어 할 것입니다.

감염 예방과 개선 효과

왜 엘더베리가 인플루엔자 등의 감염 예방과 개선에 효과적인지, 그것은 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하기 때문입니다.

베리의 검 붉은 색은 안토시아닌이 풍부하게 들어있는 것이 요인이되고 있습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 물질입니다.

엘더베리는 블루 베리의 5 배, 크랜베리의 8 배의 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 바이러스 당 단백질 스파이크 (적혈구 응집소)를 불 활성화하여 바이러스가 세포에 들어가는 것을 저지하고있는 것입니다.

또한 비타민 C는 체내에 들어온 바이러스 나 세균을 격퇴하는 기능을 가진 백혈구를 활성화시키는 효과가 있습니다.

호주 브리즈번의 연구팀이 엘더베리 추출물의 투여 량에 의해 바이러스 감염 위험이 절반으로 감소하는 등 결과를 발표했다.

그리고 막 여과 공정을 실시한 엘더베리 추출물은 인플루엔자 A · B 바이러스가 체내에서 증식하는 것을 억제한다는 연구 결과도 있습니다.

이러한 감염을 방지 · 격퇴하는 효능을 기대할 수있는 것에서 독감이나 감기 등에 대한 저항력을 올리는 것입니다.

생활 습관병의 예방 효과

"천연의 강력한 항산화 제"라는 안토시아닌은 산소 유리기의 움직임을 억제하고 혈류 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 이소 퀘르세틴과 같은 성분이 알레르기와 지방의 흡수를 억제하고, 루틴이 혈관 강화하여 혈압을 낮추는 작용을 가지고있는 것입니다.

이러한 것에서도 엘더베리은 고혈압이나 동맥 경화 등 생활 습관병을 예방하는 효과를 기대할 수있을 것이다.

피로 회복 효과

엘더베리는 미네랄과 마그네슘이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 신경 · 근육의 기능 지원 효과를 기대할 수 있습니다.

이런 일이 면역 기능의 향상으로 연결 피곤한 신경과 근육의 회복 향상 효과도 기대할 수있을 것이다.

시각 기능의 유지 효과

엘더베리는 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 A는 시각 기능을 유지하기 위해 필수적인 영양소입니다.

또한 비타민 A와 안토시아닌은 눈의 피로 예방 및 개선에도 효과를 기대할 수 일에서 PC 나 스마트 폰을 장시간 응시 현대인에게는 중요한 성분 이지요.

피부 미용 효과를 지원

엘더베리에 포함 된 폴리 페놀, 그리고 비타민 C는 기미의 원인 인 멜라닌 색소의 정착을 억제하는 효과가 있습니다.

그리고 비타민 C는 콜라겐의 합성에있어서 중요한 비타민이며 비타민 C와 콜라겐이 갖추어지는 것이 건강한 피부와 뼈, 머리카락, 손톱을 유지할 수 있습니다.

콜라겐 보조 식품만을 섭취하는 것이 아니라 비타민 C와 활성 산소 제거 효과가있는 폴리 페놀 풍부한 엘더베리도 복용합시다.

그러면 젊고 탄력과 윤기있는, 그리고 피부염 적게 희고 아름다운 피부와 검은들과 부드러운 머리카락을 유지할 수있을 것입니다.

엘더베리의 효과적인 사용법

독감이 유행하는시기

독감이 유행하는시기 감기에 걸리기 쉬운시기이기도 회사에 가야 안됩니다.

통근 전철이나 버스 안에서, 거리, 회사 내에서 감염이 유행하는시기는 언제 자신도 소요될 않을까 히야 히야하는 것입니다.

대중 교통의 이용이 많은 사람, 회사에서 독감에 걸려 쉬고있는 사람이 있다면 엘더베리에서 바이러스 예방합시다.

스트레스를 쉬운 방법

스트레스와 생활 습관의 혼란에 의해 쉽게 면역력이 저하됩니다. 그 면역력의 저하야말로 감기 등의 바이러스 감염되기 쉬운 상태입니다.

스트레스를 쉽게 피로가 쌓여 감기 기운 인 경우에는 엘더베리에 저항력을 높이고 면역력 향상 효과를 느껴보세요.

생식은 위험, 가공품을 섭취

엘더베리는 생으로 섭취하면 설사 나 구토 등의 컨디션 불량을 일으킬 수 있습니다.

보충이나 시럽, 또는 잼으로 가공 된 제품을 섭취하도록하십시오.

그리고 엘더베리의 안토시아닌은 섭취 후 약 4 시간 이내에 체외로 배출되는 특징이 있습니다.

그 때문에, 특히 인플루엔자를 예방, 개선하고 싶은 경우에는 추출물을 약 4 시간 사건에 섭취 할 것을 권장하고 있습니다.

정리

엘더베리 놀라움의 미용 · 건강 효능 5 가지! 인플루엔자 대책에!

인플루엔자 감염 예방 및 개선 효과

생활 습관병의 예방 효과

피로 회복에 효과적

시각 기능의 유지 효과

피부 미용 지원

독감이 유행하기 전에 섭취

스트레스를 예민한 분들에게 추천

생식은하지 않고 가공 한 것을

엘더베리는 강력한 항산화 물질을 가진 인플루엔자 예방에 최적 인 "만능 약 상자"입니다. 그리고 건강에 좋을뿐 아니라 미용 효과도 기대할 수 있습니다.

피곤 아무리 자도 피부염이나 컨디션 불량이 개선되지 않는 피부 노화와 생활 습관병이 걱정된다면, 엘더베리 깨끗이 & 건강 됩시다.

감기에 걸리기 쉽고 중요한 장면에서 항상 컨디션을 무너 뜨려 버리는 기미가 고민하고 미백하고 싶다는 여성에게 특히 추천합니다.